Behutsame Physiotherapie in der Schwangerschaft, nach der Geburt sowie bei Atmung und Haltung.
Schwangerschaft und Wochenbett verändern Belastung, Haltung und Atmung. Wir begleiten Sie behutsam durch Beschwerden wie Rückenschmerzen, Beckengürtelproblemen oder Verspannungen und helfen Ihnen danach, wieder kraftvoll und sicher in den Alltag zu finden.
Die Behandlung bleibt praxisnah und dosiert: Mobilisation, weiche manuelle Techniken, Haltungsschulung und gezieltes Training für Beckenboden und Rumpf. Atemarbeit unterstützt bei Engegefühl, Stress und ungünstigen Atemmustern, die Nacken und Rippen oft mitbelasten. Nach der Geburt bauen wir Stabilität schrittweise auf, abgestimmt auf Heilung, Belastung und Ihre Rückkehr in Beruf oder Sport.
Das gehört dazu
- 01
Physiotherapie bei Schwangerschaftsbeschwerden an Rücken, Becken und Gelenken
- 02
Beckenboden- und Rumpftraining vor und nach der Geburt
- 03
Fit werden nach der Geburt, individuell und ohne Gruppenzwang
- 04
Atmungsschulung bei flacher Atmung, Verspannung und Stress
- 05
Haltungsschulung für Alltag, Tragen des Kindes und Bildschirmarbeit
Für wen geeignet
Für Schwangere mit muskuloskelettalen Beschwerden, Frauen im Wochenbett und danach sowie alle, die Atmung und Haltung verbessern möchten. Auch sinnvoll bei Nacken- und Rippenbeschwerden, die mit ungünstiger Atmung zusammenhängen.
So läuft eine Sitzung
Wir nehmen uns Zeit für Ihre aktuelle Phase, Beschwerden und Unsicherheiten. Die Behandlung ist ruhig, klar erklärt und jederzeit anpassbar. Sie lernen Positionen, Atemimpulse und kurze Übungen, die sich in den Tag einbauen lassen. Bei Bedarf stimmen wir uns mit Ihrer ärztlichen Betreuung ab.